Aprende a valorarte porque "Tú vales mucho"

A veces atravesamos momentos difíciles, nos equivocamos, no nos sentimos apreciados por nuestro entorno o nos sentimos perdidos.

Cuando estas situaciones se prolongan en el tiempo, es fácil que podamos sentirnos identificados con las dificultades que estamos atravesando y podemos llegar a desarrollar un sentimiento de fracaso o creencias desvalorizadoras que no nos favorecen. Empezamos a decirnos frases como “no conseguiré nunca…”, “eso no es para mí”, “no me merezco…”, “es demasiado difícil”, “no estoy a la altura”, “me equivoqué y ahora ya no hay nada que hacer”, y cosas por el estilo.

La AUTOESTIMA, que es la manera como nos valoramos a nosotros mismos, tiene un impacto en distintas áreas de la vida: en el ámbito profesional, en las relaciones familiares y de amistad, en la relación de pareja, e incluso en la relación con nosotros mismos. No es algo con lo que nacemos, ese sentimiento de valía se va construyendo y desarrollando a lo largo de la vida.

La AUTOESTIMA se puede entrenar, como un músculo.

A través de un entrenamiento de la autoestima podemos no solo recuperarnos de una “lesión” (de una experiencia difícil), sino también tonificar y estar en forma para poder hacer frente a los futuros retos de la vida en las mejores condiciones posibles.